Nutrisi untuk ibu hamil perlu diperhatikan karena selain untuk menjaga
kesehatan tubuhnya, ibu hamil juga perlu menjaga kesehatan calon buah hati yang
berada di dalam kandungan. Kehamilan merupakan moment istimewa yang pasti akan
diingat oleh setiap ibu. Masa dari mulai hamil, menjalani kehamilan, dan
melahirkan akan selalu terkenang sehinga dapat diceritakan kepada buah hatinya
kelak. Ketika masa kehamilan tiba, maka hal yang perlu diperhatikan adalah dengan
memperhatikan asupan gizi dan nutrisi. Jika ibu hamil tidak memperhatikan dan
kekurangan gizi, hal tersebut akan berdampak buruk bagi kesehatan janin di
dalam rahim.
Nutrisi
sendiri merupakan gizi yang diperlukan tubuh yang berasal dari makanan dan minuman.
Nutrisi dibutuhan oleh setiap orang baik ibu hamil, anak-anak, dan semua orang.
Nutrisi sangat diperlukan untuk membuat tubuh bisa berkembang dengan baik dan
sempurna. Nutrisi dan gizi terbanyak bisa didapatkan dari makanan atau pun
susu. Hal tersebut mungkin sangat sulit dilakukan ketika awal masa kehamilan.
Biasanya, ibu hamil akan mengalami masa ngidam. Di masa ngidam ibu hamil akan
malas untuk makan karena sering muntah. Nah, ibu dapat menggantinya dengan susu
atau pun vitamin untuk mengantisipasi kekurangan nutrisi akibat kurangnya
asupan makanan.
Terdapat
banyak nutrisi yang diperlukan untuk memenuhi asupan gizi ibu hamil. Beberapa
diantaranya adalah vitamin, mineral, protein, asam folat, dan masih banyak lagi
yang lainnya. Vitamin A diperlukan untuk pertumbuhan tulang unuk janin yang
sedang dikandung. Vitamin C memiliki manfaat untuk menyerap zat besi yang ada
di dalam tubuh. Dengan demikian, tubuh akan memproduksi sel darah merah yang
cukup sehingga tubuh memiliki HB yang cukup. Protein dan asam folat bermanfaat
untuk membentuk sel darah merah sehingga ibu hamil tidak akan mengalami anemia.
Itulah beberapa nutrisi untuk ibu hamil yang
harus benar-benar diperhatikan. Sambil menunggu kelahiran si buah hati,
persiapkan perlengkapan bayi dari produk Switzal yang telah terbukti mampu
memberikan kesegaran dan keceriaan bagi bayi-bayi di Indonesia.
Artikel rekomendasi : Tips Pola Makan Sehat Untuk Gizi Ibu Hamil
Belum ada tanggapan untuk "Nutrisi Untuk Ibu Hamil Yang Perlu Diperhatikan"
Posting Komentar